AIKIDO BERGAMO: CORSI E ORARI

ORARI

PRINCIPIANTI

Martedi* e Giovedi dalle 19.30 alle 20.45

AVANZATI

Martedi e Giovedi dalle 20.45 alle 22.00

RAGAZZI 10-16 anni

Martedi dalle 18.00 alle 19.00 e Giovedi dalle 17.30 alle 18.30

*ARMI

Martedi dalle 19.30 alle 20.45

DIFESA PERSONALE

Giovedi dalle 19.30 alle 20.30

IL CORSO

Il corso adulti (dai 16 anni in su) è suddiviso in Aikido Principianti dalle 19.30 alle 20.45 ed Aikido Avanzati dalle 20.45 alle 22.00. Nonostante ci siano degli orari per dividere i due gruppi, il costo per l'Aikido è fisso per entrambe le classi. Questo per invogliare i praticanti a fermarsi anche nell'ora successiva e gli Aikidoka più esperti, a fare un po' di base (che non fa mai male!).

Tutte le tecniche hanno un orientamento e una finalità integralmente pacifiste, s'ispirano cioè al principio del massimo rispetto della persona anche nelle sue manifestazioni più aggressive.

ARMI: AIKI-KEN E AIKI-JO

Da Fine ottobre con Tommaso si inizia la pratica delle armi AikiKen e AikiJo, regolarmente una volta alla settimana: la spada (KEN) e il bastone (JO). Le armi utilizzate sono di legno e permettono al praticante di capire i movimenti fondamentali dell'Aikido.

Essendo una pratica complessa e molto spesso confusionale per chi comincia, le armi aiutano a capire i principi base dietro le tecniche.

L'AIKIDO DELLE DONNE

L'Aikido del Centro Ananda si può vantare di avere un insegnate donna con un grado molto alto Laura Meucci 5°dan (presidente dell'associazione sportiva nazionale ASAI) e molte ragazze che praticano. Infatti l'Aikido non ha mai teso ad escludere le donne e la sua pratica costituisce azione positiva per il superamento delle differenze di genere. Infatti è una tecnica adatta al mondo femminile perchè basata sull'assorbimento della forza dell'avversario, sull'equilibrio e la coordinazione armonica che porta a una sensibilizzazione dell'asse corporeo. La continua ricerca dell'equilibrio - fisico e mentale - richiede una grande attenzione a non utilizzare la forza, che blocca il fluire del movimento e la relazione tra il nostro corpo e quello del nostro compagno/avversario.

DIFESA PERSONALE

Il Maestro Hassan Raoui tiene anche corsi di difesa personale presso il Centro Ananda, utilizzando i principi dell'aikido, per sviluppare una maggiore coordinazione psicomotoria, essere consapevoli delle potenzialità del proprio corpo,accettare e riconoscere i propri limiti ottenere il massimo risultato da semplici movimenti.